Archives du site

HALTE AU STRESS !

Samedi j’ai animé un atelier sur le stress, nous avons pratiqué des techniques et abordé certains concepts qui permettraient de vivre, sans doute, avec plus de quiétude. Parmi eux j’ai abordé : les 3 disciplines Stoïciennes. Il s’agit de 3

Publié dans Les actus du Coach

Déconcentration…

poteau

Je vous propose cet exercice de déconcentration qui pourrait vous permettre de prendre un peu de distance avec quelque chose qui vous cause du souci : Relâchez toutes les tensions que vous parvenez à détecter puis, dans le silence, regardez

Publié dans Je me relaxe, Les actus du Coach

Ils sont extraordinaires seulement parce qu’ils sont là !

J’ai beaucoup réfléchi ces derniers temps sur ces histoires de restauration de confiance en soi, de révélation des potentiels et autres méthodes d’entraînement pour « enfin croire en nous »… Mais je ne crois pas que la considération de soi-même

Publié dans Les actus du Coach

Jusqu’à quand?

N’oublions pas que le fitness au sens large est une activité qui est née à partir d’une mutation de société qui se caractérisa par le départ en masse de la population des campagnes vers les villes afin qu’elle se consacre

Publié dans Les actus du Coach

Chaque goutte d’eau qui tombe dans la mer devient l’océan

water_drop_splash_drops_70547_3840x2160

Au regard du fonctionnement de l’infiniment grand, c’est-à-dire l’univers, comme de celui de l’infiniment petit, tel que chacun de nos chromosomes, il n’y a rien d’inventé ou de réalisé par l’homme qui puisse rivaliser en matière de puissance, de mystère

Publié dans Je me relaxe, Les actus du Coach

Plutôt caillou ou plutôt brindille?

stone

Je pratique régulièrement la méditation du caillou avec mes élèves. Elle consiste à demeurer, tel un caillou au fond d’une rivière. Fort et détendu, conscient de tout ce qui vit en nous-mêmes et à l’extérieur de nous-mêmes. Dans une forme

Publié dans Les actus du Coach

Au hasard des circonstances

En fait, nous existons après une suite affolante de circonstances exceptionnelles, de hasards incroyables et de sérieux coups de bol. Si nos parents ne s’étaient pas rencontrés, par exemple, et ceci pour telle ou telle raison très anecdotique, comme un

Publié dans Les actus du Coach

Et si « les gens » étaient intelligents…?

cerveau

J’ai donné la semaine dernière, en club, un cours sans musique et uniquement en pédagogie verbale, c’est-à-dire sans démonstration mais en guidant les pratiquants exclusivement par la voix. Nous étions 38, ce qui a constitué la plus grosse affluence de

Publié dans Les actus du Coach

Et si nous collaborions…

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-image-vector-drawing-two-hands-handshake-image30157646

Je suis en train de me poser pas mal de questions sur la notion de combat très présente dans nos vies, dans le sport et particulièrement à la sortie du Marathon de ce week-end.Il s’agirait donc de mener ces challenges

Publié dans Les actus du Coach

Alors servir ou se servir ?

J’ai souvent parlé de l’intention qui me semble être une des clés pour accéder au chemin d’une culture physique authentique. Bien entendu, chacun et poussé par des raisons très différentes pour se « mettre à la muscu » pourtant, je suis convaincu

Publié dans Les actus du Coach
Catégories