
Effectuez ce programme après une première période de 5 à 10 séances consacrée à l’apprentissage des mouvements et au « reconditionnement ». Séance 1 Vélo : 20 mn de vélo sur un profil aléatoire, avec une…
Effectuez ce programme après une première période de 5 à 10 séances consacrée à l’apprentissage des mouvements et au « reconditionnement ». Séance 1 Vélo : 20 mn de vélo sur un profil aléatoire, avec une…