Si vous souhaitez progresser en course à pied et par voie de conséquence affiner votre silhouette, je vous propose un petit test sur tapis afin d’évaluer votre VMA, c’est-à-dire votre « Vitesse Maximale Aérobie ». Ceci représente la vitesse la…
Si vous souhaitez progresser en course à pied et par voie de conséquence affiner votre silhouette, je vous propose un petit test sur tapis afin d’évaluer votre VMA, c’est-à-dire votre « Vitesse Maximale Aérobie ». Ceci représente la vitesse la…