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Un exemple de régime de « sèche » pour femme

Après le  début de « sèche » pour hommes voici un exemple destiné aux femmes à environ 1600 calories. Bien sûr cette diète ne concerne que certaines d’entre vous dont les dépenses énergétiques journalières sont de 2000 calories environ. Il peut s’agir par exemple

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Je ne perds plus de poids…et pourtant je m’applique!

Lorsque nous imposons à notre corps des restrictions alimentaires importantes, il arrive parfois qu’au bout de quelques jours ou quelques semaines il fasse de la résistance. Ce phénomène, du à une réaction hormonal, se manifeste par ce moment terrible vécu

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