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Pleins de valeurs et de capacités

Une cliente en fin de séance de relaxation m’a confié qu’elle se sentait parfois débordée, comme submergée par l’ampleur des tâches et des obligations qui lui incombent. C’est une sensation que nous sommes nombreux à partager. En effet, nos vies sont

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Combien de fois dois-je m’entrainer ?

Stepper

Etonnamment, cette question qui peut sembler élémentaire est une de celles qui nous sont les moins fréquemment posées dans les salles de sport. En effet, la grande majorité des gens continuent de penser : « plus on s’entraine, plus on progresse ». Nous

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Publié dans Je m'entraîne
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